来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/09 14:29:28
什么水果蔬菜含纤维素要多呢
我有轻微内痣,肠胃不好,总是便秘,医生要我多吃点高纤维素的东西,哪些是呢?
我有浅表性胃炎啊,有人说这个病要吃纤维素少的蔬菜水果,那和我上面的病不是矛盾吗?
谷物：小麦、大麦、玉米、高粱等；
豆类：黄豆、绿豆、红豆等；
蔬菜：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等；
水果：樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨等
各种肉类、蛋类、奶制品、各种油、海鲜、酒精饮料、软饮料都不含纤维素
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