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生物钟节律计算,急!某人1955年5月15日出生,要计算2012年11月1日的这天(体力,智力和情绪)节律,请您针对该同

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/04/28 23:49:45
生物钟节律计算,急!
某人1955年5月15日出生,要计算2012年11月1日的这天(体力,智力和情绪)节律,请您针对该同学当日的生物钟节律,给出您的适当建议.
这貌似没有计算方法,人的生物钟节律是可变的,不固定··但大体上规律是上午8~11点,是组织、计划、写作和进行一些创造性思维活动的最佳时间.最好把一天中最艰巨的任务放在此时完成.同时,这段时间疼痛最不敏感,此时看牙医最合适.上午11~12点,是开会的最佳时间,人们此时最为清醒.这段时间易用于解决问题和进行一些复杂的决策  12时~下午2时,此间一天中快乐的情绪达到了高潮,适宜进行商业社会活动.  下午2~4时,会出现所谓的“下午低沉期”.此时易出现困乏现象,最好午睡片刻,或是打一些必要的电话,做些有趣的阅读,尽量避免乏味的活动.  下午4~6时,人体从“低沉期”解脱出来,思维又开始活跃.可把一天中较重要的工作放在此时做.并且  下午5~7时,人体的体温最高,此时做些锻炼有助于你在晚上顺利入睡并提高睡眠质量.  晚上7~10时,可就一些较严肃的家庭话题进行讨论,也是学习的最好时间.  晚上11~12时,人体准备休息,各脏器活动极慢定好目标去努力就行,这些没什么用,人不是机器,节律受很多因素影响,还是看看生物书吧··