早上几点起来最好?晚上几点睡觉最好?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/15 15:12:50

早上几点起来最好?晚上几点睡觉最好?
我希望可以侧重于更爱惜皮肤的回答。

对于这个问题,不同年龄段的人都是不一样的
学生的话应该是10点睡觉6点起
成年人的话可以12点睡觉7点起
总之在睡眠时间不过少的情况下要保证睡眠质量

早上几点起来最好?晚上几点睡觉最好? 初中生一天睡多长时间最好几点睡觉几点起床如果晚上早睡,早上早起没关系吧作息规律晚上几点睡觉对身体最好? 晚上几点睡觉是最好,早晨几点起床最好? 人睡觉时间几点最好晨练最好在早上几点? 晚上捉蝎子几点最好你们晚上熬夜做作业困不困啊?你们是怎样坚持的?你们晚上几点睡觉,早上几点起床? .小文一天睡十小时,早上6点半起床,问晚上几点睡觉. 你晚上几点睡觉的英文早上最好在几点读书?如题早上几点晨练最好?晨练骑自行车好么?