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现在,人们越来越认识到有规律的科学生活的重要性,这在你的生活中是怎样体现的

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/27 00:00:21
现在,人们越来越认识到有规律的科学生活的重要性,这在你的生活中是怎样体现的
固定时间睡觉起床,早晨可以做一些有氧运动,晚上饭后溜达溜达,也可以上健身房锻炼身体,平时还可以和朋友出去玩玩,接触不同的生活,让自己有不同的心境.在饮食上注意不要吃不符合自己身体状况的食物,少吃垃圾食品,多吃水果蔬菜,当然还要补充维生素,还要注意饮食的合理搭配.反正有很多很多