每天早上慢跑三公里,时间大概10分钟左右,加上10-20分钟散步.这样的锻炼方案怎么样/.

每天早上慢跑三公里,时间大概10分钟左右,加上10-20分钟散步.这样的锻炼方案怎么样/. 每天早上跑步大约6公里多,时间40分钟左右,这样的距离和速度好不好.40岁的男人. 每天跑步3公里,用时大概40分钟,我都是7点左右吃饭,8点开始跑的,这样能减肥么?要多久见效啊? 有一次坐飞机,起飞后大概在20分钟的时间里一直保持高度4000米左右 速度300-500公里/小时之间.之后就正常 小明每天早上在环形跑道上跑8圈,2分钟可以跑半圈.照这样的速度,他每天早上跑步要用多少时间 你可以尝试每天早上花10分钟的时间读英语 You can try ____ ten minutes ____ Engli 六年级英语小作文写10句话以上的英语短文提示：Tom每天都有一个忙碌的一天.早上,他很早起床.然后做锻炼.接着读20分钟 求大一英语对话小笑话、大概时间三分钟左右、双人对话的、伴中文提示、谢谢 王老师每天早上晨练，他第一天跑步1000米，散步1600米，共用25分钟；第二天跑步2000米，散步800米，共用20分 我是初一女生,我每天跳绳每次一分钟,大概跳150的样子（绳子好重,原来轻的绳子可以跳180）,一共跳5分钟,慢跑两分半一 早晨锻炼用15分钟,整理房间15分钟,吃早点10分钟.完成以上事件最少用多少时间? 常胜小学每天早上8点30分正式上课每节课40分钟课间休息10分钟上午一共上三节课无论是上课还是下课都会响钤下面的时间中不