作业帮 > 综合 > 作业

体育锻炼可以增强关节的什么?又可提高关节的什么?

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/05 11:09:06
体育锻炼可以增强关节的什么?又可提高关节的什么?
体育锻炼可以增强关节的 稳定性
又可以提高关节的 灵活度
通过锻炼可以提高肌肉耐力和肌肉力量,而肌肉力量的提高可以加强关节的稳定性.
可动关节是滑液关节,经常运动能促进关节腔内滑液的分泌,提高关节的灵活性