如果午餐的蛋白质含量要30克,脂肪含量要23克,碳水化合物要120克要吃什么食物一周的

如果午餐的蛋白质含量要30克,脂肪含量要23克,碳水化合物要120克要吃什么食物一周的 设计一份蛋白质含量约为30克,脂肪23克,碳水化合物120克的营养午餐 说出一种食物的蛋白质 脂肪 碳水化合物含量 蛋白质和碳水化合物含量多,脂肪含量少的食物有哪些? 12岁左右的儿童.一顿午餐大约需要蛋白质30克,脂肪23克和碳水化合物120克. 求一份营养午餐要有蛋白质含量和脂肪含量和碳水化合物含量指数 约40,33岁的人一顿午餐要多少蛋白质,脂肪,碳水化合物? 推荐蛋白质含量多而脂肪含量少的食物! 黄豆中蛋白质的含量约占百分之36,脂肪含量约占百分之18.4,碳水化合物的含量约占百分之25,现在有800克黄豆 吃一些脂肪含量0% 能量在12% 碳水化合物22%的 蛋白质3%左右的食物会胖嘛? 运动员每顿午餐需摄入的营养成分,蛋白质,脂肪和碳水化合物各是多少克?急用 12岁左右的儿童,一顿午餐大约需要蛋白质30g,脂肪23g,碳水化合物120g,怎样才能搭配