膳食纤维的营养学意义如何?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/01 01:00:33

膳食纤维的营养学意义如何?
我问的不是生理功能,而是膳食纤维在营养学上的意义.知道的快告诉下,

正>膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物,分为非水溶性和水溶性纤维两大类.适量补充纤维素,可使肠道中的食物增大变软,促进肠道蠕动,从而加快了排便速度,防止便秘和降低肠癌的风险.多吃膳食纤维还有利于减肥、防治便秘、预防结肠和直肠癌.

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