“科学合理的生活和作息”应当是什么?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/14 10:03:40

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日出而作,日落而息,运动放在白天,休息放在晚上,十点之前入睡,六点后就可以起床,排便放在早上而不是晚上,坐的时候不要靠椅子背,走的时候脖子碰到衣领,每天进行一次有氧运动,不要纵容自己的欲望,按时吃饭,晚饭可以不吃.

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