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什么时间段晨练最好?早上晨练跑步最好时间是什么时候?早餐应在晨练前还是晨练后?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/17 04:42:21
什么时间段晨练最好?
早上晨练跑步最好时间是什么时候?早餐应在晨练前还是晨练后?
依据年龄和当地情况看,年龄大的人运动量小,早晨6:00-10:00都还可以.
年轻人运动量大,早晨空气不好(呼吸作用的原因),建议晚上锻炼为好.如果非要早晨,也在8:00以后(需要工作,不大现实)
什么时间段晨练最好?早上晨练跑步最好时间是什么时候?早餐应在晨练前还是晨练后?
早上晨练什么时间最好?
晨练最好在早上几点?
早上几点晨练最好?晨练骑自行车好么?
晨练的最好时间是几点
晨练最佳时间是几点?春夏秋冬 各季节晨练时间表?是空腹晨练 还是先吃点饭 还是吃水果 还是喝水?晨练时间多久最好(体质不
晨练的最佳时间是什么时候?
什么运动适合早上晨练~
早上晨练哪个时间段比较好!
晨练跑步好 还是夜晚跑步好
什么时间段晨练是比较科学的?
早上晨练的最佳时间是几点?