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怎样瘦胳膊和大腿(经常锻炼都不行)
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/05 22:49:17
怎样瘦胳膊和大腿(经常锻炼都不行)
1.背部着地躺下,膝盖弯曲,脚掌着地,胳膊向上伸展.
2.收腹,迅速拉起上体站立,然后跳跃,踢向臀部.
3.膝盖弯曲着地,回复起始姿势.反复1分钟.
除此之外楼主还可以试试用纤芊细专业的臂部脂肪绕燃烧华露 这个瘦手臂还蛮有用的
效果不错 以前的蝴蝶袖都没了哦 lz你也试试呗?
怎样瘦胳膊和大腿(经常锻炼都不行)
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