钙铁能不能同补?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/12 06:23:08

钙铁能不能同补?

您好!宝宝钙铁锌是可以同补的,但是最好有一定的时间间隔,怕是同时在体内会相互竞争造成吸收不好的现象.建议可分开在三餐时间分别补充,钙最好放在睡觉前补充吸收会更好.
且要选择吸收率好的钙铁锌制剂补充,与鱼肝油同时服用,多喝水,晒太阳会有助于钙的吸收.

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