作业帮海藻是什么?
来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/10 08:42:58
海藻是什么?
海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,\x0d海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等.现代科学认为,\x0d常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度,避免体内碱性元素(钙、\x0d锌)因酸性中和而被过多消耗.\x0d女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海藻可有效补铁.\x0d专家认为缺碘可引起甲状腺肿大,还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、\x0d卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等,因此建议妇女要适时补碘,\x0d多吃些海藻食品.\x0d海藻食品含蛋白质、脂肪少,具有奇特的减肥功效.\x0d此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富.头发中尤其是女性头发,\x0d如果缺乏以上两种氨基酸会使发发变脆、分叉、失去光泽.因而,\x0d常食海藻食品还可使干性皮肤光泽,油性皮肤改善油脂分泌.\x0d海藻中维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点.\x0d此外,海藻能选择性地清除汞、镉、铅等重金属致癌物.