上课老打瞌睡应该怎么办?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/15 11:11:25

上课老打瞌睡应该怎么办?
自从上高中一年来,我上课老改不了,总容易睡着,因此耽误了不少课程.希望有人能找出原因并且出几个能合理解决办法.捣乱的请自重.

一、选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境.
二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写..
三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西...
四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟,事半功倍
五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ,不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率

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