怎样适应新环境

怎样适应新环境

高中学习生活开始后,摆在眼前的事实却是学习成绩不尽如人意,不像在初中时学习成绩名声显赫,而是她人捷足先登,与此同时无形的压力充斥于他的感觉之中,并且这种压力在他的感觉中\x0d已不能再转化为动力,恰似沉甸甸的一座山,压得他喘不过气来,使他失去了往日的那种荣耀感,从此他开始厌学,甚至逃学,他曾恋恋不舍地游离于学校四周,没有勇气踏入学校的大门.\x0d溯源点津1．角色变异引起的不适\x0d刚进入高中学习生活的新同学,是来自各个初中校的佼佼者,倍受老师的关爱、家长的呵护、同学的钦佩,.在各种活动中又常抛头露面很有“会当凌绝顶,一览众山小”之感；而高中则是人才济济,曾在初中\x0d显赫一时的同学,进入高中新的班集体就可能显得默默无闻、普普通通,因此使一些刚进入高中生活的新同学面对新环境感到信心不足,时有寂寞、孤独、失宠之感,不免怀念初中生活,留恋过去那个集体和那个集体中的“我”的形象,回味当初“我”的那种感觉,这种时空角色的变换会使一些同学产生较强的不适应感.\x0d2.人际关系的变化引起暂时不适应\x0d高中新生经历了几年的初中学习生活后,在学习、工作、交友等方面均已形成较稳定的人际关系,待结束初中生活告别自己熟悉的学校、班级、老师、同学时,在没有充分的心理准备的条件下,猛然闯人一个完全陌生的新环境,面对的是新学校里的新老师、新班集体中的新同学.生疏的面孔、生疏的环境使人从心里产生一种和以前“不一样,就是不一样”的感觉.在新环境中新生之间相处时日尚浅,师生之间的沟通较少,致使新生产生不同程度的个人归属坐标不定,导致心理上对新环境的不适.·\x0d3．对学习的不适应\x0d从初中到高中面临许多新问题,需新生调整心态正确对待.课程增多,学习内容难度大,竞争激烈,课业负担相对增加,而旧的学习方法一时较难适应新的学习等情况,或多或少影响学生的心理状态.一些同学只重学习成绩,忽视学习方法,导致学习效果不好,更有甚者个别同学不能正确对待正常的学习竞争,从而产生嫉妒、焦虑、抑郁或自卑等不良心理,影响正常的学习和交际.\x0d自我调适正确认识自己所处的环境.一个人在他一生中会遇到多次环境变化,甚至是较频繁的、环境差异较大的变化.或因学习工作,或因家居变迁等,人不可能生老于无任何变革的同一场所,而新的环境迫使人们去孓解、认知自己所生活的世界,并充分调动内在机能来适应新环境,同时积极改善自己所处的环境.对于我们学生来说,当进人一个新的校学习时,因缺少心理准备和对新环境的了解而感到有所不适应.这是正常现象.这种不适的体验是多方面的,如有的只身闯入一个新环境所遇到的并不是过去的“老朋友”,举目无亲的酸楚油然而生,因此造成内心的寂寞、压抑、失落感,这种感受是人们对新的人际关系的不适应.这是每一个走进新环境的人内心理智的感受,对于即将走向成年的中学生来说并不可怕,这种理智的感受要求我们在新的集体中,增强对新集体的亲和性,促进彼此尽快地了解,学会与他人友好相处,善待他人即善待自己,当别的同学需要帮助时,我们要伸出温暖的手,多多体贴别人,关心别人,据“作用与反作用”原理得知当你为他人付出一份温暖之时,你同时也会得到别人的一份关爱,这样你在一个新的集体中就不会感到寂寞,不愁结交新的朋友,那将是“我们的朋友遍天下”.适度调整自己的心理以适应新环境.一个人随着环境的变化必然会引起心理状态的变化,可见环境的变化是心态变化的诱因,而较好地适应环境的必要条件是适度调整自己的心态.高一新生刚刚进入一个新环境往往会有一些不适应感,这是不奇怪的,要知道中等强度的不适应感有可能激起我们向上的勇气或进取的潜能,但不适应感的强度过烈可能导致自卑、焦虑、压抑等不良的心理反应,为我们的生活、学习、工作交友形成负面影响,这就要求我们善于顺应,长于调整,须知良好的心理状态可增强自身对外部客观世界的适应能力；当我们评说某人时常说：“他与别人关系融洽,很合的来.”令人厌恶.”可见,适应力良好的同学很善于改变自己,调节自己,使自己融合于新集体、新环境,要善于把握与他人交流的机会,善于运用与他人交流的手段,一次次成功地完成与他人的交流沟通,从而建立良好的人际关系,适应自己在新的环境中所,扮演的角色,努力使自己在新的环境中增强生存的能力,更更好地把握机遇,迎接挑战.\x0d人们对环境的不适感一般说来有两方面的表现,即客观环境和主观环境,对环境的不适感多因客观环境的变化而引发,导致主观环境的不适,若调试不当可能诱发心理疾患,造成沟通障碍、学习困难、心理焦虑.沟通障碍的原因有好多种,比如我来自农村你来自城镇,我经济条件困难些你经济条件优越些；这些可能导致某些火心理獒臀的设置,形成自我封闭,妨碍与他人的心灵沟通,最终使自己在集体中不能融洽相处,进而因小事影响学习,课上精力不集中,难以完成学习任务,引发情绪低落,自卑、焦虑等不良心理反应伴之而来.任何人的生存都离不开环境,人既是环境的产物又是环境的创造者.每个人应以良好的心态营造一个宜人的环境,让我们共同拥有温馨的环境靓丽的人生.