恒定负荷运动是什么意思?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：语文作业时间：2024/05/28 18:24:51

恒定负荷运动是什么意思?

运动负荷,又称生理负荷,是指人做练习时所承受的生理负荷.运动负荷包括运动量和运动强度两个方面.比如在体育课上只有运动负荷保持适宜,才能收到较好的教学效果,运动负荷过小过大都不行.过小,则达不到锻炼的目的；过大,又超出了学生身心所能承受的限度,对学生身心健康和教学任务的完成都十分不利.再加恒定,不难理解了吧

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