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我是一个14岁周岁的女孩 身高才153cm 请问能怎样增高

来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/04 06:21:47
我是一个14岁周岁的女孩 身高才153cm 请问能怎样增高
从去年到现在长了2-4cm
但是已经接近半年没长了
现在正是发育期间 一定不能错过
请问可以怎样进行呢(吃药?运动?.)
你还处在生长期内,暂时不宜使用甚么药物,弄不好反倒容易因药物中所含激素而造成生长期的提前终止,千万记得.
目前所做的是需要适度的运动和休息.
运动指的是拉伸肌肉和骨骼的运动,这样的运动虽然强度不大但是很容易造成关节骨骼和韧带的负担而因其受伤所以要适度.
休息指的是睡眠.要保证每天有足够8小时的睡眠哦/
还应该注意身材,保持一个匀称的身形会使你的身高看齐来比实际身高要搞哦.
如果你到了21岁身高仍然没有改进,而你仍旧想要长高也要记得目前,没有任何一种药物是对身高有所帮助的,而唯一增长身高的可能手段是敲碎腿骨关节让它重新在长,而且这种手法能达到的效果非常有限,而且因人而异.
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