我是一个初三的学生,现在无论怎么努力上课都无法集中精神听课,方法,还有现在成绩越来越差,有什么方法

我是一个初三的学生,现在无论怎么努力上课都无法集中精神听课,方法,还有现在成绩越来越差,有什么方法

为了解决你的问题,首先我得问你几个问题.
①为什么要听课?
考虑近了说是中考,考虑再远点是为了高考（否则就没必要听课）,再远一点,是为了提高自己在以后工作中的核心竞争力（这一点你目前可能没感觉到任何压力,你感觉到的压力是学习压力,但是人无远虑必有近忧,学习和以后工作虽然不是必然关系,但会有一层正比关系在里面,再者你父母每天忙活的也主要是工作,掏钱给你主要也是希望你能够长大后更有竞争力：虽然竞争力未必和初期学习有必然关系,但是学习这条路会使你较大概率的走到具备高竞争力人群的行列里,这就是他们辛苦所在）,也就是说先把本质问题弄清楚,也就是你为什么要听课.
第二个问题：
②为什么无法集中精力听课?
不同的人有不同的原因,不要说自己不擅长集中精力听课或者不具备学习天赋,人的的确有区别,但是大脑神经网络的可塑性极强,一旦找到属于自己的高效学习模式,你就能比大部分人更轻松的学习（但不代表不用付出时间和精力等代价）.
心理学上有一种叫“认知损耗”理论,一个人注意力不集中不管是什么源头,都是由于分散了精力,认知损耗是由于潜意识里某些事情在降低自己当前注意力的集中连贯性.
我们再来讨论,什么情况下会让一个人分散精力呢?或者更直接一点,什么事情会【值得】你去分散精力?
从两方面说,一方面你虽然认为自己应该认真听讲了,但是并没有形成长久稳定的意识与行为相结合的习惯,所以你意识到应该听讲,但未从每一个身体细胞开始服从这条意识,你要做的是加强听讲的意识,认为听课是天大的事（此一时彼一时,但你这时就应该这么认为）.
只有这样,你才能把权重放在听课上.
另一方面,压力和各种烦恼以及忧虑、担心和外界诱惑等等,都会导致你分散精力.你要做的事情是分析你自己,客观地,老老实实的分析你自己,到底遇到了什么心事或者客观的诱惑导致你去不断无心当中投入注意力到那些方面.找到源头后,就要自我辨证一下：这些事情真的重要到应该影响你目前学习的情况吗?很明显,很不可能有这种事情,只是人的本能会去注意那些使自己无意中产生担忧和诱惑的东西.
③以上问题你想明白了,无形自然会产生集中精力听课的力量来主导你的行为.
第三个问题解决学习方法：
什么是学习方法?
学习方法就是学习的策略：比如,先预习、意识自己哪里不容易懂、再在听课中留意并与老师讲到此处的内容相呼应、再复习以及完成练习,预测下和自己认为自己学到了没的想法是否一致,然后投入意识到这些学习细节里以及纠正自己学习上某些缺陷.
学习方法分很多层,
有一种是方法中的方法：通过方法中的方法,你能衍生出所有学科学习的一般规律,然后顺其自然的学习.
有一种方法是归纳总结推演：通过以往经验总的东西,归纳并转移到类似的情况并使用.
有一种方法是经验：你做过这类题,就会做同类的题.
第三种是基础,第二种是灵活运用,第三种是哲学高度.
④怎么获取第三种、第二种、第一种类型的方法?
第一种太高级,要自悟,讲一般难以讲清楚,就算讲清楚了,也要结合自身情况去转化为自己的力量.
第二种老师有,而且他们有长期教学和学习经验,了解你缺什么,不缺什么.
第三种老师有,而且极其丰富.
你应该每天向你老师索要第三种：学习的经验,也就是你不会做的题或者你认为有更好方法的题你就不断请教老师,不要在意各种眼光.
第二种建立在第三种基础上,第三种你自己积累的越多,第二种越能运用自如,再加上老师给你点拨一两处,就正好弥补了第二种你可能有时触及不到的盲点.
第一种不是几年能形成的,要靠自学能力和持续阅读各类书籍,且很多人没达到这一种已经能达到足以应付考试了.
我上面说了的若你都明白了,就应该知道自己应该干么了.