您好!我是一个学生,感觉得了强迫症,例如我洗完手总感觉水龙头没关紧,反复检查等.我好难受,我该怎样做

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/14 06:26:51

你好,就你所说的情况,反复出现强迫的观念或行为（如反复检查水龙头）,同时自己觉得没有必要,并感到焦虑难受,确实像强迫症的表现.但这并不可怕.
如果实在难受,这里可以教你个小方法,你可以准备一个小本子,当你关上水龙头时,就在本子上记下某年某月某时,在哪关上水龙头,细节越详细越好.这样你肯定不会再出现反复检查龙头的情况,最多反复检查笔记,应该能减轻一些痛苦,解一下燃眉之急.
与此同时,放松心情,“顺其自然,为所当为.”保持每天作息规律,做该做的事,不因为自己的强迫行为而抵抗,逃避.因为很多比你情况更为严重的人,也都活的好好的,所以不要怕.
最后送你几个字“不理,不怕,不抵抗,不逃避.”希望能够帮到你.

您好!我是一个学生,感觉得了强迫症,例如我洗完手总感觉水龙头没关紧,反复检查等.我好难受,我该怎样做如何提高写作业效率我有强迫症每做好一道题目总是感觉好像有什么地方落下没做来来回回检查好几遍才做下一道但往往没有落下我不喜欢被强迫做我不喜欢的事,这让人感觉很讨厌.英语翻译急...小学生保护环境的承诺书.例如：环保承诺书我承诺： 1.节约用水,洗完手后将水龙头关紧. 2. 地震是什么感觉,我没感觉到过! 我是一个六年级的女生,最近一个学期我上数学课英语课老听不进去,总感觉很无聊,强迫自己听也听不进去. 我不清楚自己到底喜不喜欢她,这种感觉好难受我应该是有强迫症,总是觉得水龙头没关,家里被淹了.电风扇没关,门没锁. 唱苏打绿的歌青峰的声音好高,我又是男生,唱他的歌基本上用的假声,喉咙提的好高,每次唱很久后,感觉喉咙很难受~该怎样练习才我是一个内向的人,我做事都很小心,即使是别人错了,我没有错我也会先道歉.我感觉别人都很讨厌我,所以我做事恐怕做不好,总是英语翻译我真的不知道该怎么办,我感觉好难受,我是不是真的喜欢上你了,天啊,可是看到你我心里好高兴啊,可是你说过的,不要爱求助心理医生,我现在觉得自己有强迫症如怕自己门没锁好总要反复检查几次,好像不相信自己已经做过的事情