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高密度脂蛋白低怎么办

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/28 17:06:38
高密度脂蛋白低怎么办
病情分析:高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C):高密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为”好”胆固醇,因为HDL-C可减少患冠状动脉心脏病的危险.其降低可作为冠心病的危险指标.中国成人血脂异常防治指南》(HDL-C)小于1.04mmol/L为减低.一般高密度低的人低密度就会曾高,也就是我们说的“坏”胆固醇!意见建议:要提高高密度脂蛋白胆固醇,降低低密度,要多吃香菇等蘑菇类食物,海藻类食物,豆类,芝麻.要摄入足够的必需脂肪酸.摄入富含EPA,DHA的油脂,可以补充高品质的深海鱼油.平时家里做法要选择高品质的植物油,如橄榄油,亚麻籽油,花生油等.一定避免动物油.饮食要清淡,多吃蔬菜水果,每天可以吃少量的坚果,如大杏仁,核桃等!最后,要每天坚持运动,祝您早日康复!