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亚麻油 芒果台 说 加入酸奶

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/10 08:58:44
亚麻油
芒果台 说 加入酸奶
1.直接口服:人均日服用量5-10毫升,儿童减半,每次2.5-5毫升,每日1-2次.
2.自制调和油:将紫苏籽油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1:10的比例混合均匀,按日常习惯食用即可达到良好的补充和均衡营养的目的.
3.凉拌佐餐:在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽.
4.作按摩基础油.