来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/25 04:25:44
飞鸟架和夹胸器锻炼效果有什么区别?
相比之下,飞鸟架的滑轮固定在上方,夹胸时往斜下拽,这动作是否更偏向于下胸肌?
那么想用大飞鸟架练上胸肌的中缝,是否该把滑轮固定在大腿附近的高度?
夹胸器坐姿端正不借力
龙门架站姿,腰、腿用力
再问： 夹胸器更好？
再答： 这个没好坏分别吧，适合自己的就是最好。龙门架挺胸抬头别借力，比夹胸器要给力一些，夹胸器和龙门架我都练，龙门架6~9组，夹胸器3组，一般推胸结束最后练。
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