减肥期间可以吃瓜子吗?是奶油味的

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/15 01:17:59

减肥期间可以吃瓜子吗?是奶油味的

一百克的瓜子约含560卡的热量,如果还是奶油味的,590卡吧,比两碗米饭还多一点,恐怕吃起来,瓜子就不止只吃100克了,减肥期间要尽量避免进食高脂的坚果类食物,花生可以每天进食10粒,有助减肥那是有科学依据的,其它的还是少碰吧~

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