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扎马步,重心应该在脚趾还是脚跟

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/21 08:12:16
扎马步,重心应该在脚趾还是脚跟
准确的说是全脚都要受力,重在身体中轴线上,挺胸,大腿与地面平行,两脚尖朝正前方,膝盖不过脚尖,并尽量使膝弯曲成90度.如果你看到有人能膝不过脚尖,大腿水平,挺身稳坐,绝对是练过的.