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怎么补充蛋白质 我不吃肉的

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/02 16:45:20
怎么补充蛋白质 我不吃肉的
可以吃黄酒蒸海虾、鸡蛋.此外,牛奶易引起产妇风湿,月子里最好不要喝,豆类含雌激素对于奶水不足的产妇不建议食用,奶水多的产妇斟酌食用.有了宝宝之后,妈妈就变得伟大了,这一生都将为宝宝付出着,个人觉得不吃肉,喝点公鸡汤、猪蹄汤也是好的.母乳会根据宝宝的不同成长阶段而自行调整营养比例,从而保证宝宝离开母体会营养的合理供给,最新研究母乳建议吃到宝宝1-2岁,之前是半周岁.