饭水分离这本书中写的‘离固食’是什么食品,在中国能买到吗

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/26 16:45:03

饭水分离这本书中写的‘离固食’是什么食品,在中国能买到吗
在韩国人李祥文写的饭水分离阴阳饮食法中,有‘离固食’,究竟是什么食品,在哪里能买到.
我个人已经实践了2周饭水分离,感觉不错.

是的,韩医就是抄袭中医而来,饭水分离的现在科学解释是：
在饭前半小时内喝水,由于进水导致人胃液中胃酸被稀释,从而减少人的饥饿感,以及降低人的食欲、以及胃的蠕动,人的消化能力就减退,从而导致食欲不振.
在吃饭过程中边吃边喝,这样会导致大量的食物未经充分咀嚼就随水一起进入胃中,导致食物不好消化,并且大量水进入胃中,会导致胃负担加重.
所以正确的进水方法是,在饭前一小时左右开始喝水,既保证胃液在吃饭时不会被稀释,又可以解渴.
在饭后半小时后补水,这样可以帮助消化.

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