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胸腹式呼吸法小腹是收缩还是扩张?

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/13 15:59:36
胸腹式呼吸法小腹是收缩还是扩张?
两肋扩张,小腹又要吸气?这是一种怎么样的感觉?
小腹是绷着的?那究竟是吸气时绷着还是呼气时绷着?
收缩,腹部整个感觉是绷着的,刚开始有些累,习惯了就好了.
再问: 小腹是绷着的? 那究竟是吸气时绷着还是呼气时绷着?
再答: 呼气时绷着,正好和我们日常生活中相反,刚开始会有些乱,慢慢习惯就好了。