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本人百米起跑比较慢 总是在20 30米的时候才能超过别人 有什么方法能加快起跑的速度

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/13 04:46:32
本人百米起跑比较慢 总是在20 30米的时候才能超过别人 有什么方法能加快起跑的速度
我们学校 没有起跑器 但还是要求蹲踞式起跑 而去也是塑胶地
x先是练习自己的反映能力, 起跑身体前倾.大腿不要太起过高 也就是不要太到水平位置,小腿迅速摆动 两脚成内八字,在身体渐渐抬起的过程 在 步点 逐渐 到一条直线上
再问: 怎么跑好八字形啊 有没有什么具体的方法 介绍介绍