每天每人因吃食盐多少克?
来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:数学作业 时间:2024/05/24 01:12:26
每天每人因吃食盐多少克?
每人每天食盐量不超过6克 每天合理食盐量 人体对钠的安全摄入量为1000—2500毫克,盐中含40%的钠,也就是每日只能摄入2.5—6克食盐,因此世界卫生组织(WHO)建议,盐的摄入量每人每天应在6克以下.除了食盐能够提供钠之外,酱油中含18%的盐,盐腌食品如咸菜、酱制品、咸鸡蛋等都有较高的食盐量.那么怎样计算家中每日吃了多少盐呢?若您买了500克盐,记下购买日期,当这500克食盐吃完以后,再记下日期,用所吃盐量除吃盐天数,再除家中就餐人口数,那么就得到人均粗略的食盐摄入量.酱油是膳食中食盐的另一个主要来源,所以在计算食盐摄入量时要加上酱油量,计算方法同前.计算出酱油量后再乘18%,即得到通过酱油摄入的食盐量.为了帮助您计算,下面举个例子.如果您家中有3口人,买了500克盐,共吃了25天,那么每人每日食盐量是:500克÷25=20克 20克÷3=6.67克 您买1500克酱油,共吃了一个月,那么通过酱油摄入的食盐是:1500克÷3=500克 500克÷30=16.67克 16.67克×18%=3克 6.67克+3克=9.67克 您家中每人每日平均摄入食盐大约9.67克,超过有益于健康的用量.应该注意减少膳食中盐、酱油用量.
每人每天应吃多少食用油
每人每天吃多少食用油健康?
世界卫生组织建议每人每天的食盐摄入量为多少?
每人每天食盐摄入量是不是以6克为宜
全国有13亿人口,如果每人每天节约1颗米,节省下来的大米大约可供一个人吃多少天?(每人每天吃400克)
人体每天需摄入食盐多少克?
每个成年人每天需食盐多少克?
7500000000克粮食;如果每人每天吃大米400克,可以供一个人吃多少天?多少年?
每人每天生理需要盐量为2克.全国按14亿人口计算,一年约需消耗食盐多少吨
如果每人每天吃大米400克,这些节省下来的大米可供一个人吃多少天?大约合多少年?
低盐饮食有利于预防高血压,一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好?
一个成年人每天的食盐摄取量应为多少克?