我们学校要开校运会,我是参加了4×100的接力赛.怎样有效的跑步?腿酸痛时怎么办?

我今天下午要参加校运会,我想问一下,4乘100米的接力赛的技巧是什么?我是第三棒的,我的对手很强 接力赛的规则我要参加校运会了,是一百米接力, 怎样在3天内练好跑步,跑得快?急,周五就是校运会了,我是100米的,有啥方法?. 还有一个礼拜校运会 我报了100米800米和接力赛 怎么样跑得快?我是男的- - 校运会的作文怎么写?项目有跑步.接力赛.跳高.跳远 我上次代表我们班参加4×100米接力赛,我是最后一棒.我第二,第一的那个人太快了,我跟他差一米就能得第一了!请问怎样才能 上个月我们参加了学校的校运会.（We ___ ____ ____ a sports meeting in our sch 英语翻译我们学校上周五举行了运动会,同学们都参加了不同的比赛项目.JIM和另三位同学勇夺男子接力赛冠军,JANE夺得跳远 求描写校运会接力赛场景的作文 急求校运会主题词就要开校运会了!本次校运会期间刚好有一个学校举行的“心理健康活动日”,所以本次校运会的主题词要与“心理健 我们要开校运会了请各位哥哥姐姐般我们想想口号（我是初二139班的） 校运会入场解说词我们学校下星期就要开校运会了,我是广播站的,就是在入场的时候有国旗队,校旗队,彩旗队,气球队,然后是各班