什么是基础代谢?我大慨知道这个意思.就是值得不运动就能代谢掉卡路里.但是我知道睡觉和站着不动也能消耗卡路里.基础代谢就是

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/06/06 00:53:53

什么是基础代谢?
我大慨知道这个意思.就是值得不运动就能代谢掉卡路里.
但是我知道睡觉和站着不动也能消耗卡路里.
基础代谢就是这些有算到里面吗?
譬如说我基础代谢是1000卡.是我每天睡觉和看电视消耗的代谢.还是睡觉和看电视不算在一起而另外消耗的了?请自己回答精简而且准确.谢谢啦.

基础代谢是维持机体生理活动的最低能量需要.就是人在静卧\空腹\时,能量只维持神经\呼吸\循环等基本活动,所需要耗费的能量.基础代谢随身体体表面积（与身体、体重有关）的增加而逐渐减少,年龄越少体表面积相对越大,所需能量较大.1 岁内基础代谢需要量每日每千克体重约 230 千焦（ 55 千卡）； 7 岁左右能量需要每日每千克体重为 184 千焦（ 44 千卡） 12-13 岁基础代谢所需能量接近成人每日每千克体重约 125 千焦（ 30 千卡

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