100米正确起跑方法是怎样的?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/12 20:39:40

100米正确起跑方法是怎样的?
听老师说起跑时不要跨太大步,然后左右跑两下加速才快的,不知具体怎么..知道的告诉下啊!最好有视频,

视频是没用了,我是国家二级的运动员,虽然是跑10000米的.但短跑我还是会的,100米的话,最好是有钉鞋,和蹬跑器,没有的话.就这样,起跑前两腿分开一条直线,前后错开也可以,个人喜好.两手一前一后大大的分开,双腿弯曲,身体下压,这就是短跑必须的压身了!然后开始跑后不要立马起身,脚前掌蹬地,把自己弹出去,在加速中慢慢起身.你说的左右跑两下那是为了让加速更快,其实用在跳远上会好一点,就照我说的,没错.请采纳谢谢!我很辛苦啊!

怎样练习100米起跑? 100米用什么起跑方法? 100米起跑,是小步起跑好,还是大步起跑好. 请问100米起跑技术.起跑加速跑技术.途中跑技术,冲刺跑技术,怎么练习,和练习方法, 100米起跑技术 .我们马上要举行一个运动会.我报的是100米和跳高跳远.我100米起跑慢,怎样怎样提高50米起跑速度到底怎样才是读书的正确方法? 100米八字步起跑怎么用,对起跑有用吗? 怎么可以起跑（短跑100米）得更快,有什么训练方法吗? 100米起跑各种姿势. 100米起跑慢怎么办?