我50米7.58 100米14.97 200米 29.00 50米怎么到6秒多 10

我50米7秒,但是100米不快,如何能提高到9秒几 我跑步100米12.5秒 50米6.45秒 200米26.5秒 我14岁,我现在100米13秒到14秒,你说坚持练,能练到11秒 12秒吗 怎样提高100米成绩我现在差不多12.2秒左右,怎么才能提高到11.5秒左右呢?本人现在14岁 1000米跑怎么训练可到3分30秒?我现在4分 我初三了50米6秒7 100米13.4秒 体重120多斤吧!1.6米 我这样算快吗 100,200米国家三级运动员的标准是多少秒? 怎么考?去哪里考? 我100米可以跑12秒00 200米24秒12. 我13岁.173 100米 13秒04 200米27秒06 400米 59秒.怎么才能提高? 我50米 跑4.5秒 算快吗 怎么在22天内吧12.97的100米跑成绩提升到11秒多?我22天后就要校运会了,谢谢 今年初三,我200米29秒2,50米7秒3,还有得提高吗怎么提高,400米1分整 0到100米 用5.9秒 那0到100公里的加速是多少秒?