喝纯奶能吃鸡蛋吗?求大神帮助

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/11/01 08:01:53

喝纯奶能吃鸡蛋吗?求大神帮助

吃鸡蛋喝牛奶是完全可以的.常有听人说吃鸡蛋不能喝牛奶,那是指早餐空腹时最好不要只吃鸡蛋喝牛奶.因为如果早餐完全不摄入粮食类碳水化合物,而只摄入鸡蛋、牛奶等高蛋白质食物,在人体空腹时,它们被人体视为热量,而不得不为了人体的活动而消耗掉.这既是一种营养素的浪费,又使得体内氮平衡受到破坏,从而使机体遭受损失.建议早餐中加入适量碳水化全物含量丰富的食物,如馒头面包等.

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