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太在意别人对自己的看法,觉得很痛苦.

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/15 07:17:46
太在意别人对自己的看法,觉得很痛苦.
我总是觉得身边的人防范着我,比如跟同事坐一起,他老是摸他自己的口袋,感觉把我当那啥了.我余光看到心里就很难受啊.
不是心理问题,不必紧张.
生活在社会之中,每个人其实都在意别人对自己的言行与看法,无可非议.
那么过于在意,必然会显得不太正常,其实解决起来很简单.
别人的言行,有时并不是针对你的,所以要提高自我认同与自我信任,其实就是不断增强自信,说得直白一点,在怀疑自己时要自我一点,既然与我无关,那又何必在意?俗话说“身正不怕影子斜”,只要问心无愧,管他三七二十一.哈哈,这属于思维能力、行为能力的控制问题,逐渐强化,你就会发现这没什么大不了的.
祝快乐每一天!
(司马伊活)