最近抢了很多盐,说是盐里有碘,可以防辐射,不会吃多了辐射不能防,反而碘吃多了对人体有害处吧?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/08 11:36:47

碘吃多了肯定有害
1、升高血压：许多研究已经证实,高盐饮食有升高血压的作用.
2、促进动脉粥样硬化：吃盐多不仅可以升高血压,同时还能使血浆胆固醇升高,有促进动脉粥样硬化的作用.
3、致胃癌：高浓度食盐可破坏胃黏膜,诱发胃癌.
4、易患感冒：多吃盐的人易患感冒.因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性,抑制其抗病能力；同时还可减少唾液,使口腔内溶菌酶减少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会.
5、加快骨钙丢失：多吃盐易患骨质疏松症.动物实验表明,给小兔喂食高盐饲料12个月后,其骨密度降低50％.
中国营养学会建议,成年人每日食盐摄入量应低于10克,世界卫生组织建议更低,每人每日3至5克.

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