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乒乓球运动前热身的意义和好处
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/24 09:37:11
乒乓球运动前热身的意义和好处
最主要的作用是调整肌肉的温度和防止运动拉伤,已达到最佳的运动效果.
因为运动状态需要以肌肉达到某个适当的温度为前提.
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