100米跑步如何提高速度!还有5天就要比赛了!

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/15 02:45:24

100米跑步如何提高速度!还有5天就要比赛了!
我该怎样去训练,我每天傍晚只有40分钟左右的训练时间,还有周日有一天时间是自由的!对于高三的男子来说,100米大概要跑多少米才能进决赛!求高手回答::>_

不知道你接触百米多久?如果是刚接触不久,就要练习技术动作,比如起跑姿势,起跑器的使用,适应发令枪.
比赛之前最好休息一天虽说是短跑也要保持体力!途中跑和冲刺跑时间太短大幅度提高不现实.
高三进决赛要到11秒6左右吧.我们学校第一是11秒以内.各个学校的体育重视程度也不一样体育成绩有差距.

100米跑步如何提高速度!还有5天就要比赛了! 如何提高100米跑步速度如何提高800米跑步速度如何提高跑步速度,耐力? 怎样跑步100米提高速度啊如何在短时间内提高跑步速度~ 怎么提高100米、200米的跑步速度?】 100米怎样用最短的时间提高跑步速度? 400米就跑步比赛如何写怎样提高跳绳速度五月份就要比赛了,我试了30秒只跳了124个,照这样下去绝对不是第一的.还有我用的是塑胶绳,摇了10秒某人在进行1000米跑步练习时，第一天用了210秒，第二天速度比原来提高了5%，则时间减少（　　）请问200米和400米怎么跑,本来跑步很慢,怎么样能在最短的时间内提高速度,还有十多天就校运会了..