我现在读初三,1500米跑4分45秒,一个月后就校运会了,训练一个月可以提高多少成绩?4分40可以

800米第一次跑了2分10秒,成绩怎样?训练一个月可提高到多少? 离初三期末还有一个月,如何提升英语成绩.我现在只有70分可以考（满分120分）.我想在期末考考90分. 我现在初三了，还有几个月就中考了，我现在508分，如何才能在3 4个月内迅速提高成绩到600分呢？求高手 关于校运会的800米11.22我就要跑800米了,练了一个月这样,我最好成绩是3分29秒.还剩几天,还有提高的可能吗?还 雅思9分可以一个月让我从雅思4分提高到雅思6. 我们4月10号就要竞赛了,我现在100分的卷子只能考60分,我是真的很想拿个奖,请各位指点下我在剩下一个月可以怎么提高竞 如何在10天内提高1000米成绩（满分3分50秒满分我现在4分10秒.求一个方法能使我10天内达到3分58秒） 现在tofel成绩是80分,一个月能提高多少 怎么快速复原魔方我现在可以用层先发4分钟内复原一个魔方,求怎么更快速的复原魔方已经可以1分49秒了, 我现在高三了,英语成绩在50分左右,怎么样才可以提高. 如何在两个月内提高女子800米长跑成绩?及格分3分20秒,但我的目前成绩只4分09秒, 我英语很差,已经初三了,急求如何提高英语成绩,每次考试3,40分...现在快10月了.