为什么运动后要控制饮水

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/20 13:38:16

为什么运动后要控制饮水

第一：运动后身体会失水,要进行补充；第二：大量运动后肌肉会产生乳酸,水会促进新陈代谢,加快人体内的PH缓冲对儿与乳酸反应.第三、多饮水可以快速排出体内废物. 但是运动后不可“牛饮”,一次性过多饮水不旦不能有效的进行体内补水,而且还对胃肠不好.
再问：为什么不能牛饮啊？牛饮对身体有什么影响啊？呵呵，具体点嘛！

为什么运动中和运动后不易一次性大量饮水? 剧烈运动时和运动后为什么不可大量饮水? 运动中和运动后饮水多少适宜? 运动中和运动后的正确饮水方法是什么运动中和运动后的饮水原则是什么剧烈运动后大量饮水对身体有害吗? 体育理论知识.1,为什么运动中和运动后不宜一次性大量饮水?2,开放性和闭合性软组织/原组织(软组织还是原组织没有听清楚. 运动后饮水运动后要喝点淡盐水.那,吃点咸点的菜喝白开水,一样么? 血液透析患者如何控制饮水量运动前后的饮食(包括饮水)需要注意什么?为什么不要在饭后立即进行剧烈运动? 运动前后的饮食（包括饮水）需要注意什么?为什么不要在饭后立即进行剧烈运动? 大量饮水后或大量出汗后,尿量会发生什么变化?为什么?