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最近我每天读书都读得很晚,上课都想睡觉,大家认为我该怎么办?

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/10 06:33:52
最近我每天读书都读得很晚,上课都想睡觉,大家认为我该怎么办?
不,我一方面还要复习数奥
你可以把你的学习任务分解一下,尽量在白天解决就解决了,晚上差不多就行了,以保证高质量的睡眠.晚上的学习任务不要太重,要适度,另外,必要的时候需要预习一下第二天的功课,这样上课的时候,精力是饱满的,也保证了对课上内容有一定的熟悉度,能提高你上课的注意力.要是一直晚睡,这是恶性循环,所以必须突破一下,试着从改变一天开始吧.