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晚上吃苹果来好吗?为什么有早上金苹果,晚上毒苹果的说法?

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/15 06:36:27
晚上吃苹果来好吗?为什么有早上金苹果,晚上毒苹果的说法?
晚上吃少,是因为睡觉时候胃肠道蠕动缓慢,进入休息状态.
建议:
1、最好是超过十点不要再加餐,尤其是吃很多,油腻的食品.
2、苹果可以吃的,但是最好少吃,以免加重胃肠负担.也可以提前半小时到一小时吃.