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我的生物钟怎么了?每天头昏 精神状况特别糟糕 简直可以说在梦游注意力特别不集中,又一次还差点被公交车给撞了几次走路撞人了

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/21 12:39:24
我的生物钟怎么了?
每天头昏 精神状况特别糟糕 简直可以说在梦游
注意力特别不集中,又一次还差点被公交车给撞了
几次走路撞人了
别人说的话
一般要听好几次才听的清楚
记忆力超级糟糕
这样的情况已经持续了3年半了
我一直都玩手机 辐射应该比较大哈~
我晚上睡觉一般很快就能入睡 不存在难以入睡的状况
不要熬夜,按时作息,经常锻炼.祝你早日康复
补充:手机辐射可能对你的精神状态造成一定的影响,但应该不会像你这样明显.你可能比较内向,而且平日不太喜欢运动,我个人认为,运动对于一个人的身体甚至心理健康都是非常重要的.你不妨尝试多进行一些体育运动,如慢跑、自行车都是不错的选择.运动不仅能让你身体保持一种健美的状态,还能消耗你剩余的过生精力,降低大脑兴奋度,提升睡眠质量,长此以往,您一定会变的神采奕奕.