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来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/17 03:59:22

提高速度可以通过三种方法：
⒈增加步频
⒉增大步幅
⒊既增加步频又增大步幅
第一种方法比第二种方法更可取,步幅的增大会造成步幅过大,进而会引起某些生物力学上的问题和运动损伤.

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