如何选购芦笋?芦笋的营养价值

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/05 07:34:13

如何选购芦笋?芦笋的营养价值

芦笋的营养价值：　　芦笋低糖、低脂肪,但是含有高纤维素和丰富的维生素,这基本上就是个典型的营养食材了.对于有各种体型偏胖、便秘、维生素缺乏之类毛病的人,要尽量选择这样的营养食材来做菜,长期食用还是很有好处的.芦笋比其它普通蔬菜还多了个抗癌效果,对于淋巴癌、皮肤癌等等都有点食疗作用,这就更加难得.

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