以“科学饮食,健康生活”为主题,写一篇文章.文体自选,字数不少于600字~

以“科学饮食,健康生活”为主题,写一篇文章.文体自选,字数不少于600字~

安全饮食,健康成长民以食为天.世上的人们最不可缺少的物质之一就是食物了.我们每天每时每刻体内都有食物的热量,只有吃东西了,才会有力量和能量去做别的事情.但大家有没有想过食物的危害性呢?每一种食物都有自己所含的好的,但每一种食物当然都有不好的.
选择好的食物是很重要的,如果你不幸吃了一些不干净的食物,那么你的各部分身体器官就会受到不同的伤害.那么说到底,怎么样去选择食物呢?我们现在大多数都愿意去超市买东西,那么就是先要确定日期,如果吃到了过期的食物,会对我们的身体产生影响.而且最好买的是包装完整、有产地、厂址、厂名的食物,这样的食物会很让人放心.接着就是掌握食物的相关知识,做到科学饮食,不要轻信经营者对食物的宣传,要全面防范.根据咱们中国的实际情况,国家都已经提倡消费者注意选购具有国家认证标志的食品.从2004年4月1日起,对米,面,食用油,酱油,醋五类食品实行市场准入制度,要求五类食品必须通过“QS”认证,并在外包装上加贴“QS”标志及准入证号,才能上市销售.
不仅要慎重的选择食物,还要正确的搭配食物.比如是猪肉.猪肉是人们生活中经常吃的食物.那么我们就要正确的搭配好我们的食物.猪肉和牛肉、羊肝、大豆、香菜是不可搭配多吃的.就先拿猪肉和牛肉说一下吧.《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”.从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,而牛肉则气味甘温,能补脾胃、壮腰脚,有安中益气之功.二者一温一寒,有冲突,所以尽量不可多吃.
生活中的食物太多太多了,不可能一一说明白,那么我就教给大家一个搭配食物的小技巧吧!根据体质搭配食物,根据季节搭配食物,根据地区的不同搭配食物,根据食物的四性五味搭配食物.如果还不懂,那就教一个更简单的吧,这是一首小诗：“五谷加红枣,胜似灵草；精粮合口味,粗粮润胃；豆腐配海带,常吃除害；白菜萝卜汤,益寿保康；心虚气不足,桂圆米煮；口渴心烦躁,粥加猕猴桃.”怎么样?这首小诗很简单吧.
我们的生活中还会看到一些小食品,这些小食品都是不卫生的东西,很多学生都在买这种东西,不仅不卫生,还对我们的身体没有任何好处,虽然都是一角一角的东西,看似很便宜,但是那只是在赚我们的钱而已.我们不差钱,但不能为了一些不必要的东西而浪费钱.不仅买东西的学生要注意,我觉得买小食品的人们更要注意,不能为了小利小惠而骗人啊,难道不知道这样的东西会危害人们的健康吗?
没有规矩,不成方圆.只有大力加强安全饮食的号召,大力加强看管范围和力度,不能再让那些小贩们危害我们祖国的下一代了.还要更加严格的类似《食品安全法》等法律法规,调整、整合现有的部门职责,组建职责明确、责权统一、监管严明高效的食品安全监管队伍,提高整治效果.
安全饮食,健康成长.我们的生活要安全的、健康的,在饮食的方面,我们就更加要注意了,希望我这篇文章会让大家明白,要安全饮食,才会健康成长.希望大家都会在美好的生活中吃上安全、放心的食物.