真的有内功吗?怎么练?请不要复制粘帖

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/10 06:19:24

真的有内功吗?怎么练?请不要复制粘帖

武功的修为很深.
再问：您能说的详细一点吗
再答：内力主要是运气吐纳的方法很重要理论上每天起床吐纳4个小时坚持2920小时可以在神阙储存气体（神阙穴说白了就是肚脐眼在膀胱上的一个海绵体又称丹田）具体怎么用来干什么的就不得而知了别不信现在医学早就发现它了吐纳方法就是鼻孔吸气纳于肺听留1-3秒吐一半再吸反复5000下（大约4小时）别一下放喝口水再随着水吐出来（没办法空气太脏了）注：别像电影一样盘膝而坐这样血脉不通最好站着背挺直了双臂向内微弯双膝如蹲马步一样但也是微弯最好在清晨5点前吐纳不然内息没练出来到练出肺炎而且最好每半小时漱一次口

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