如何让自己的心静下来.现在特别浮躁,每次都是正当集中注意力去做一件事情的时候,做到一半就没耐心了,最终的结果是花了时间,

如何让自己的心静下来.现在特别浮躁,每次都是正当集中注意力去做一件事情的时候,做到一半就没耐心了,最终的结果是花了时间, 如何让浮躁的心静下来? 怎么让浮躁的心静下来想事情? 怎样让浮躁的心静下来? 怎样才能注意力集中的去做一件事? 如何让自己的注意力高度集中? 心很浮躁,如何让自己的心静!我的心不够淡定从不心静 看什么样的书,可以让自己的心静下来,不再那么浮躁? 看什么书以让浮躁的心静下来 我现在狠浮躁,有什么办法能尽快让我的心静下来? 我现在都高三了,可注意力还是不集中,主要是1、上课注意力不集中；2、背诵、记忆时注意力不集中；3、写作业的时候特别容易跑 形容一件事情做到一半就放弃了,还不如不做 的成语