我的思维能力记忆力不如以前了怎么办

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：政治作业时间：2024/05/16 17:59:38

我的思维能力记忆力不如以前了怎么办
我现在读高一我的数学找不到初中那种感觉了
而且生物学得也一塌糊涂就是记不住啊
以前初中英语单词一下就记住了可是现在生物英语记不住
怎么办

是男生吗?shouyin会使大脑流失大量的锌元素,缺锌就会使得大脑反应迟顿,没以前那么灵活,记忆力也会下降.注意身体!注意休息,把精力用到学习上去
记忆倍增训练
一、满怀激情
相信你有能力理解并记住所学知识.坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力,激发大脑潜能,使大脑活动朝向你的目标努力.学习和记忆时最重要的就是满怀记忆的信心和决心.若没有这种自信,脑细胞活动就会受到抑制,记忆力便会迟钝,记忆效果大大降低.坚定自己大脑的智慧潜能有能力理解并记住所学内容,满怀信心地学习,效果定会好.
二、渴望记住它,决心记就能记住
渴望学习,愿望强烈,如饥似渴,能激活大脑的相关部位进行记忆,大大增强记忆效果.只要你下定决心记,就能牢牢记住任何事情,关键在于你有没有决心记,有没有这种渴求.渴望记的内容就能记住.有个记忆小窍门,人必须注意某件事至少 8 秒以上,才能记住那件事物.决心加上小窍门记得更牢.
三、使之形象化能帮助记忆
在头脑里将要记忆的内容以清晰的形象呈现出来,再念一、二遍.如此能激活整个大脑的活性,使意识和潜意识都对记忆内容有所察觉,把记忆材料直接安排到适宜的大脑部位,从而增强记忆效果.形象生活的内容也易于提取应用.如果能多所学知识概念理解准确,并使之建构成知识点按层次排列,有内在联系的整体知识网络结构,经常进行整体知识结构形象浮现,那将取得非常好的学习效果.
四、有意识地命令自己记住它们
学习时命令自己“我要牢牢记住它们!”“我要长期记住它们!”反复对自己说几遍,使信息在潜意识里留下特殊而深刻的印象,学习记忆效果好.
五、及时而经常复习,或称为循环记忆法,遗忘前复习法
仅有信心和决心而不去努力学习,那也是空的,无法把知识学好.在学习时还要讲究方法,好的方法能大大提高学习效果.好的方法有许多,及时经常复习就是其中之一.学习后尽快复述一次,当天晚上睡觉前再复习一遍并能回忆出来,第二天早上再复习回忆一下.所谓经常复习是指,过一周、一个月、二个月、一学期各复习和回忆一遍.如此能将所学内容牢固而持久地储存在大脑里.有人说,这一连串的复习,可以使记忆力增强四倍以上.

我的思维能力记忆力不如以前了怎么办我今年14,发现自己的记忆力不如以前.背课文很吃力.记忆力下降了许多.这是什么原因引起的?怎样可以增强记忆力?跪求答案我记忆力差、思维能力也差,该怎么办呢我才上初三怎么觉得记忆力不如以前背课文好慢,做题时觉的不如以前了,有什么办法吗? 介绍些增强记忆力,思维能力的书? 我的记忆力越来越差怎么办? 身体越来越差怎么办?我年纪很大,都再过两年都快30了,明显感到现在工作力不从心了,很容易疲劳,不如以前年轻的时候身体好, 我感觉自己的记忆力下降了,背个书都背不会,做题要比以前多1倍的时间,我该怎么提高我的记忆力? 我背书背的很慢,而且背了容易忘,记忆力特差,怎么办啊,我得训练自己的记忆力, 记忆力差到连人都记不住了怎么办? 为什么我的记忆力那么差?我该怎么办? 怎样才能快速记忆?我觉得我的记忆力很不好!一下子就忘记了!我该怎么办呢?