干果（核桃、杏仁、花生、榛子、瓜子等）的脂肪含量分别是多少?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/15 16:10:08

干果（核桃、杏仁、花生、榛子、瓜子等）的脂肪含量分别是多少?
我想知道干果中哪些脂肪含量高,哪些相对较低,以便于控制不同干果的摄入量,有利于控制体重.

你好这位朋友,以下是部分干果的卡路里含量,我以瓜子和核桃仁做了一下脂肪含量比例,由此你可以基本推算出其他干果的脂肪含量,仅供参考,倘若你需要其他食品类卡路里数值,可以与我联系.而且,需要提醒的是,干果对我们身体是有好处的,但不可多多食用适可而止,否则不利于健康.
瓜子100克564大卡（脂肪含量近50%）
松子仁100克698卡
松子(炒)31克619卡
葵花子(炒)52克616卡
葵花子仁100克606卡
榛子(炒)榛子仁100g542kk
花生仁(炒)100克581卡
核桃仁100克627卡（脂肪含量约58%）
腰果15粒(30克)100g510卡
南瓜子(炒)100克566卡
西瓜子(炒)100克555卡
杏仁100克514卡大杏仁约18个150卡
白果100克355卡
栗子(干)73克345卡
莲子(干)100克344卡

干果（核桃、杏仁、花生、榛子、瓜子等）的脂肪含量分别是多少? 下列干果中脂肪含量最高的是：A.开心果 B.瓜子 C.花生 D.核桃求一个食品宣传口号做休闲食品的干果类（开心果,核桃,杏仁,s松子）凉果类（乌梅,山楂,话梅 ,杏脯） 100克核桃里含蛋白质15克,核桃的蛋白质含量比花生少25%,100克花生蛋白质含量是多少克? 榛子的脂肪含量多不多,不是大榛子小的那种条件:花生中蛋白质有12.1％,脂肪25.4％.问100克花生里,蛋白质和脂肪的含量各是多少? 瓜子、核桃、花生等物质含有丰富的油脂，多食不易消化．你验证其中含油脂的简单方法是______．花生蛋白质和脂肪的含量分别约是4/1和25/11,要从花生中提出200克脂肪,需要花生花生中蛋白质和脂肪的含量分别约是4分之一和25分之11 划去不同类的词语.花生胶枣榛子栗子干果爆竹风筝空竹庙会口琴宫灯纸灯纱灯路灯走马灯国庆中秋牛肉的脂肪,蛋白质等元素含量是多少? 花生中蛋白质和力脂肪的含量分别约是1/4和11/25.（1）500克花生中含蛋白质和脂肪各多少克?（2）要从